Aktueller Trainingsplan


Trockentrainingsplan für den Sommer 2018

Beginn: ab den 28. April 2018

Dienstags

16:00 - 17:00 Uhr Koordinationstraining, später mit dem Talentzentrum Wintersport gemeinsam!

Treffpunkt: Eishalle Berchtesgaden

Schwerpunkt: Kondition, Ausdauer und Dehnen

Donnerstags

17:00 - 18:30 Uhr Rollschuh- und Trockentraining bei Kurt

Treffpunkt: Salzburg, Volksgarten (Hier können Fahrgemeinschaften gebildet werden. Treffpunkt und Abfahrt an der Eishalle Berchtesgaden um 16:25 Uhr. Rückankunft ca. 19:00 Uhr.)

Kosten: 7.50 Euro p. Person (bitte direkt bei Kurt bezahlen)

Samstags

8:30 - 9:30 Uhr Trockentraining

Treffpunkt: vor der Watzmanntherme

Schwerpunkt: Beweglichkeitstraining, Sprungtraining (Prellsprünge, Wechselsprünge usw.), richtiges Auf- und Abwärmtraining, Ausdehnen...